Le BACCHE, rosse o scure, fanno super bene!

Le BACCHE, rosse o scure, fanno super bene!

Le bacche, o berries per dirla all’inglese, sono un prodotto ricco di proprietà benefiche per la salute.

Inoltre da qualche anno sono diventate una distinta e appetitosa referenza commerciale, in tutti i supermercati del mondo.

Ecco 6 consigli per mangiare le bacche. 

Anche in Italia aziende come AlmaverdeBio e altre stanno puntando molto su questi ricchi frutti.

  1. Sono ricche di antiossidanti
  2. Aiutano ad avere una regolare attività digestiva, essendo ricche di fibre
  3. Sono ricche di Vitamine (A, B, C)
  4. Sono prive di grassi, anzi sono indicate per persone che amano stare in forma e prendersi cura del proprio corpo
  5. Soprattutto i mirtilli sono un toccasana per le cellule celebrali
  6. Arricchiscono di sapore e colore i vostri dessert

(fonte: 101reasons.io foto: modernfarmer.com, health.com)

berrries heart